CLIQUE AQUI E SAIBA MAISAndam duas formas de segurar a barra: a pegada tradicional, em que o polegar envolve totalmente a barra, e a pegada suicida, em de que o polegar nãeste se opõe aos demais dedos e nãeste participa do esforçeste para manter este peso.Neste caso a estabilidade pode não ser excelente e É possibilitado a existir uma falta e